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Santi Ortega

La importancia de Caminar

¿Sabes lo importante de caminar a diario? Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a nivel fisico importantes: mejora nuestro sistema cardiovascular, tonifica la musculatura, oxigena […]

Fisioterapia para costaleros

¿Fisioterapia para Costaleros? Pues claro que SI. El costalero hace un gran desarrollo físico (por supuesto a parte del espiritual) y para ello necesita tener unos mínimos en cuanto a […]

Consciencia, Salud y Deporte

La consciencia es, según la RAE, «la capacidad del ser de reconocer la realidad circundante y de relacionarse con ella», así como el conocimiento inmediato o espontáneo que el sujeto […]

Nutrición para el deporte en verano

¿QUÉ OCURRE EN VERANO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE? El verano es una época difícil para practicar deporte y llevar una alimentación sana. Con la llegada de las altas […]

Cuestionario final sobre dolor

Dolor y sufrimiento: conceptos parecidos con matices diferenciadores muy claros. Vamos a terminar aquí con el cuestionario de la neurofisiología del dolor que empezamos en la anterior entrada al blog. […]

Nutrición y Deporte

La Nutrición es un área que cada vez está más instaurada en nuestra población, pero actualmente, existe mucha desinformación al respecto. La Nutrición y el Deporte son actividades que van […]

Sistema Nervioso y deporte

  En esta entrada hablaremos sobre el Sistema Nervioso y de los beneficios la actividad física y el deporte que tiene sobre este. Es más que conocida la complejidad del […]

Fisioterapia y Fascitis Plantar

La fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el pie y sobre todo en el deportista. En el pie hay gran cantidad de estructuras anatómicas: huesos, articulaciones, […]

Fisioterapia y el pie

¿Sabías que el pie tiene 26 huesos? Esto supone que ambos pies tienen aproximadamente una cuarta parte de los huesos de nuestro esqueleto. Esto quiere decir, si aplicamos la vamos […]

Epidemiología y lesiones deportivas

Desgraciadamente estamos escuchando demasiado hablar (desde marzo de 2020) de la palabra “epidemiología”. En esta entrada de fisioterapia no vamos a hablar de la Covid-19, sino de deporte, lesiones y […]

Fisioterapia, Imaginación y Deporte

¿Sabías que con la imaginación puedes mejorar tu rendimiento deportivo? Parece que cuando hablamos de imaginación nos quedamos en un mundo de fábula, de deseos y de realidades potenciales poco […]

Fisioterapia, Biorritmos y Deporte

¿Has escuchado alguna vez algo a cerca del  biorritmo? Quédate hasta el final del post y escucha el audio insertado y podrás aprovechar esta información tan útil y tan fácil […]

Fisioterapia, Pilates y Deporte

¿Sabes realmente qué es el Pilates y cómo puede ayudarte? Cuando hablamos de Pilates no nos referimos a un deporte en si mismo, sino a una disciplina de movimiento. No […]

Fisioterapia y la Postura Corporal

La postura corporal nos caracteriza y es sin duda el punto de partida al movimiento: cualidad fundamental de los seres vivos. Como fisioterapeutas somos especialista del movimiento, sobre todo en […]

Fisioterapia y Pubalgia

¿Sabéis que es una pubalgia? Pues fácil, no es otra cosa que dolor en el pubis. No se trata de un diagnóstico en si mismo, ya que sólo habla de […]

Estiramientos en el deporte

¿Realizas estiramientos cuando haces deporte? Puede que estés en el lugar adecuado para saber cuándo y cómo debes realizarlos. A continuación os compartimos el audio que corresponde a una nueva […]

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