La Playa: salud y actividad física

La Playa: salud y actividad física

La playa, ese espacio de descanso, de relax, tan asociado a vacaciones… a no hacer nada… Y la verdad es que eso está muy bien, pero realmente es un espacio y un tiempo para recargar las pilas con paseos, juegos en familia, actividad física y mejora de...
La importancia de Caminar

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¿Sabes lo importante de caminar a diario? Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a nivel fisico importantes: mejora nuestro sistema cardiovascular, tonifica la musculatura, oxigena nuestro cuerpo, etc. Pero además contribuye a una mejora de...