Blog | Promove Fisioterapia

Orinar mal daña tu suelo pélvico: evita estos errores

Aunque parezca un gesto cotidiano sin importancia, orinar de forma incorrecta puede afectar seriamente la...

Los problemas que acarrea el verano: cómo cuidar tu salud con sentido común

Problemas de salud en verano: cómo prevenirlos y cuidar tu bienestar El verano invita a moverse más, a...

Adiós Migraña: No estás rota 🎧

Durante años, la migraña ha sido tratada como un fallo del cuerpo, una avería que hay que arreglar. Pero, ¿y...

Síndrome de Piernas Inquietas y Calidad del Sueño

El Síndrome de Piernas Inquietas (SPI), también llamado enfermedad de Willis-Ekbom, es un trastorno...

Analgésicos: enemigos silenciosos

El alivio que puede salir caro El paracetamol y otros analgésicos forman parte habitual del botiquín de...

Semana de visibilidad para la Fibromialgia y la Fatiga Crónica

Desde Promove Fisioterapia queremos rendir homenaje a todas las personas que conviven día a día con la...

Migraña y deporte: fisioterapia para el dolor de cabeza

La migraña es un síntoma que afecta a gran parte de la población, pero lo que muchas personas no saben es...

El dolor no siempre está donde lo sientes

¿Y si el origen de tu dolor no fuera físico? Esa es la poderosa idea que plantea el investigador australiano...

Respiración, sueño y rendimiento. En colegio Alminar

El sueño y la coherencia cardíaca: claves para el rendimiento académico El pasado 9 de abril, tuve la...

Edad Biológica Vs. Edad Cronológica

¿Tienes la edad que aparentas? Descubre la diferencia entre edad cronológica y edad biológica En Promove...

¿Me opero o no me opero?

Vamos a tratar en esta entrada el tema recurrente de si me opero o no... Cada año, millones de...

Respiración Coherente y Rendimiento Deportivo

La respiración es una función vital que a menudo pasa desapercibida en la preparación de los deportistas....

El Ejercicio Terapéutico en Fisioterapia

El ejercicio terapéutico es una de las herramientas más efectivas dentro de la fisioterapia. No solo ayuda...

Sueño, Salud Mental y Trabajo: ¿Qué Puedes Hacer?

En la actualidad, el sueño y la salud mental de los hombres están ganando atención debido a su impacto...

Por un año 2025 con más deporte y más salud

Un mensaje para arrancar el 2025 con salud

Cada pequeño paso hacia una vida más saludable cuenta. No se trata de competir con otros, sino de ser la mejor versión de ti mismo. Escucha a tu cuerpo, respétalo y confía.

Gestión del estrés en el Ateneo de Mairena: Taller práctico

El pasado 10 de diciembre de 2024, tuve la oportunidad de impartir una enriquecedora charla sobre Gestión...

La Valoración Funcional en Fisioterapia: más allá del diagnóstico

En mi reciente participación en el programa SER Deportivos Andalucía, exploramos un tema esencial para la...

La vejiga hiperactiva en el deporte: cómo afecta y cómo gestionarla

Descubre cómo la neuromodulación no invasiva ayuda a deportistas con vejiga hiperactiva a mejorar su rendimiento y calidad de vida. Escucha nuestra entrevista en Cadena SER y conoce más en Promove Fisioterapia.

Como reclamar indemnización tras un accidente de Tráfico

Cuando sufres un accidente de tráfico, es fundamental que conozcas tus derechos. La aseguradora del vehículo...

La Risa en el Deporte

La risa en el deporte y en la vida ha sido siempre una parte integral de la experiencia humana. Pero ¿sabías...

La Importancia de estar en calma

En el ajetreo diario, mantener la calma puede parecer una tarea difícil. Sin embargo, es esencial para...

Tratamiento de la Nocturia con NESA Xsignal: Una Solución Innovadora

¿Es posible un tratamiento eficaz de la nocturia? Con NESA si lo es. La nocturia (o nicturia) es la...

Sensibilización Central: Un Enfoque desde la Fisioterapia

La sensibilización central es un enfoque clave en fisioterapia para abordar el dolor crónico y sus causas subyacentes. En este artículo exploramos cómo esta estrategia puede mejorar la calidad de vida de los pacientes a través de técnicas avanzadas y personalizadas

$El fracaso de la fisioterapia$

El fracaso de la fisioterapia

¿Quién no se ha sentido orgulloso consigo mismo después de haber cumplido un objetivo desafiante y que...

¿Qué es el dolor?

Foto de Karolina Kaboompics en pexels. Llevo 30 años como fisioterapeuta y tratando a cientos/miles de...

Verduras Crucíferas y Prevención del Cáncer

En el mundo de la nutrición y las dietas anticáncer, las verduras crucíferas han ganado un lugar destacado...

Alzheimer y calidad de sueño: la noche podría cambiar tu destino

la conexión Alheimer y sueño es clara y debemos tenerla en cuenta En el fascinante mundo de la salud...

Taller de sueño y rendimiento deportivo

Resumen del taller titulado “Despertando el Potencial: Optimizando el Rendimiento Deportivo a Través del Sueño”.
El evento celebrado el 10 de mayo del presente año y organizado por Sano Mairena,

NESA en el deporte de alto rendimiento

NESA en Alto rendimiento deportivo, mejoras claras, estudio clínico:
Los jugadores que adoptaron la técnica de Neuromodulación No Invasiva NESA® tendieron a mejorar la calidad del sueño, un parámetro crucial para la recuperación fisiológica, muscular y la función cognitiva…

Charla sobre Emprendimiento para alumnos de 1º de Bachillerato

El pasado martes 23 de abril, tuvimos el honor, desde Promove Fisioterapia, de impartir una charla dirigida...

Comprendiendo la hipocondría: un viaje hacia la recuperación

¿Alguna vez te has sentido preocupado constantemente por tu salud, incluso cuando los médicos te han...

La gestión del dolor crónico en 7TV Aljarafe

En este post abordamos hoy un tema crucial y en un entorno privilegiado: dolor crónico en 7TV Aljarafe. Lo...

El Éxito en la Terapia: Las Claves de una Fisioterapia Eficaz

Como profesionales buscamos una fisioterapia que sea eficaz, respetuosa con el paciente y placentera para el...

Promove Fisioterapia y FIBRORETO (Asoc. fibromialgia Tomares)

Enrique Diaz impartió una charla sobre la importancia de la fisioterapia en la asociación de fibromialgia FibroReto, de tomares.

Cómo el insomnio afecta a tu Salud y cómo abordarlo

El sueño es un pilar fundamental para nuestra salud y bienestar. Sin embargo, la mala calidad del sueño puede tener consecuencias significativas en nuestra vida diaria y en nuestra salud general

7 horas de sueño para pensar y sentirse bien

Fuente: Pexels - KoolShooters El sueño es esencial para el funcionamiento óptimo del cerebro, permitiendo...

Cuestionario de Calidad de Sueño

¿SABES DE LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA CALIDAD DEL SUEÑO? Este cuestionario sobre calidad de sueño es una...

Comprender el dolor parte I

Fuente: Pexels - Karolina Grabowska Para entender nuestra salud y bienestar debemos comprender el dolor, ya...

Estrés y ansiedad y Neuromodulación no invasiva NESA

El estrés y la ansiedad son dos condiciones que afectan profundamente la calidad de vida de quienes las...

La importancia del sueño en 7 TV ALJARAFE

En esta reciente entrevista sobre la importancia del sueño en 7 TV Aljarafe, Enrique Díaz, director de...

Fijaciones Viscerales en Osteopatía

¿Sabías que para la Osteopatía, además de tensiones o rigideces en la parte músculo-esquelética, también...

La Importancia de la Fisioterapia en Maratonianos

¿Te has parado a pensar la importancia de la fisioterapia en maratonianos? La práctica de maratones exige un...

Nutrigenómica: la Evolución de la Nutrición

Habitualmente, cuando se habla de nutrición o se busca a un/a nutricionista, viene a la mente la palabra...

El valor y el precio de la fisioterapia

A veces confundimos los términos de valor y precio.
El precio refleja el intercambio monetario por nuestros servicios, mientras que el valor representa la esencia de nuestra profesión, destacando nuestra dedicación más allá de cifras económicas

¿Juegas al pádel y te duele el codo?… Elige una pala adecuada

Durante muchos años me he dedicado a la enseñanza de pádel. He tenido alumnos de todas las edades y muchos...

Cuestionario “DESEAR”, balance de mi salud en 2023

El cuestionario DESEAR no es más que una idea de cuantificar nuestro éxito en cuanto a objetivos cumplidos...

La importancia de la empatía en la práctica fisioterapéutica

En el mundo de la fisioterapia, nuestra misión no se limita a tratar lesiones o mejorar la funcionalidad...

Fisioterapia Integral: Entrevista con Enrique Díaz en 7TV Aljarafe

Enrique Díaz, fisioterapeuta y director de Promove Fisioterapia, fue invitado recientemente al programa de...

Deportes asimétricos: Cuidados Esenciales en fisioterapia

Practicar deportes asimétricos como el pádel y el tenis ofrece emoción y desafíos, pero también puede...

¿Qué es la fascia y la Inducción Miofascial?

¿Qué es la fascia o el sistema fascial? Los investigadores sugieren la utilización del término sistema...

La Playa: salud y actividad física

Sacarle el máximo partido a la playa para tu salud La playa es uno de los destinos más populares para...

La importancia de Caminar

¿Sabes lo importante de caminar a diario? Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a...

Fisioterapia para costaleros

¿Fisioterapia para costaleros? Pues claro que si. La Semana Santa es una época de gran actividad para...

Consciencia, Salud y Deporte

La consciencia es, según la RAE, «la capacidad del ser de reconocer la realidad circundante y de...

Cómo no procrastinar en tus propósitos de año nuevo

¿Has escuchado alguna vez eso de procrastinar? Pues lo hacemos muy a menudo, más de lo que deberíamos....

Corazón y Sistema Nervioso Vegetativo

Introducción: El corazón y su papel clave en la vida humana Este órgano es conocido por todos como el motor...

Fisioterapia y lesiones en la clavícula

La clavícula es el hueso del cuerpo humano que más veces se rompe. ¿Lo sabías? Pues así es, en torno al 5%...

Fisioterapia y hacer deporte con lesión

¿Se puede hacer deporte con una lesión o molestia? Es verdad que cuando existe una lesión lo más conveniente...

Nutrición para el deporte en verano

¿QUÉ OCURRE EN VERANO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE? El verano es una época difícil para practicar...

Cuestionario final sobre dolor

Tienes en esta entrega la segunda parte del cuestionario sobre dolor emitido en la radio en Cadena SER....

Cuestionario sobre Dolor en la radio

¿Cuánto sabes a cerca de tu dolor? Es sin duda una pregunta desconcertante y la respuesta fácil podría ser:...

Nutrición y Deporte

La Nutrición es un área que cada vez está más instaurada en nuestra población, pero actualmente, existe...

Sistema Nervioso y deporte

En esta entrada hablaremos sobre el Sistema Nervioso y de los beneficios la actividad física y el deporte...

Mitos de la Fisioterapia, vamos a desmontarlos…

Hablaremos en esta nueva entrada sobre la realidad de la fisioterapia. Existen muchos mitos de la...

Fisioterapia y Fascitis Plantar

La fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el pie y sobre todo en el deportista. En el...

Fisioterapia y el pie

¿Sabías que el pie tiene 26 huesos? Esto supone que ambos pies tienen aproximadamente una cuarta parte de...

Epidemiología y lesiones deportivas

Desgraciadamente estamos escuchando demasiado hablar (desde marzo de 2020) de la palabra "epidemiología". En...

Fisioterapia y como profesionalizar tu desempeño

Eres deportista amateur, pero debes saber que puedes profesionalizar tu desempeño en el deporte que...

Fisioterapia, Imaginación y Deporte

¿Sabías que con la imaginación puedes mejorar tu rendimiento deportivo? Parece que cuando hablamos de...

Propuestas de Fisioterapia para una Navidad en Pandemia

Queremos aprovechar estas lineas para animaros en esta Navidad a continuar con la actividad física y el...

“Información Vs Experiencia” en Fisioterapia

Información y experiencia, sendas distintas de conocimiento Si buscamos la palabra experiencia en cualquier...

Fisioterapia, Biorritmo y Deporte

Cuando hablamos de biorritmo, nos referimos a una serie de procesos fisiológicos que ocurren de forma...

Fisioterapia, Propiocepción y Deporte

¿Has oído hablar alguna vez de Propiocepción? Pues a partir de ahora vas a saber a lo que se refiere y como...

Fisioterapia, Pilates y Deporte

¿Sabes realmente qué es el Pilates y cómo puede ayudarte? Cuando hablamos de Pilates no nos referimos a un...

Fisioterapia y la Postura Corporal

La postura corporal nos caracteriza y es sin duda el punto de partida al movimiento: cualidad fundamental de...

La importancia de las Palabras en Fisioterapia

Las palabras no sólo sirven para comunicar ideas, pensamientos, etc. Nos ayudan a darle significado a la...

Fisioterapia, Septiembre y Propuestas de Movimiento

¿Has vuelto de vacaciones y tienes, como otros años, propuestas para mejorar tu salud y que estén...

Fisioterapia y Pubalgia

¿Sabéis que es una pubalgia? Pues fácil, no es otra cosa que dolor en el pubis. No se trata de un...

Cualidades que debe tener un Buen Terapeuta

¿Sabes cuales son las claves para elegir un buen terapeuta? Queremos aprovechar este espacio para intentar...

Fisioterapia y Miedo a moverse y deporte

¿Has pensado hasta que punto el miedo que sufres a moverte o a hacer deporte te hace más mal que bien? El...

Fisioterapia y Excusas para no hacer deporte

¿Cuantas veces has utilizado excusas para no hacer deporte, actividad física o al menos moverte algo? El...

Fisioterapia, Yoga y Deporte

¿Crees que el Yoga puede ser un buen complemento para la práctica deportiva? El pasado 25 de abril, nuestra...

Fisioterapia y actividad física en primavera

¿Piensas que sería bueno ahora con la estrenada primavera, realizar o comenzar alguna actividad física? El...

Las lesiones por estrés repetitivo en el deporte

El pasado 28 de marzo, Santiago Ortega entrevistó a nuestra compañera Sara Cruz para hablar sobre las...

Estiramientos en el deporte

¿Realizas estiramientos cuando haces deporte? Puede que estés en el lugar adecuado para saber cuándo y cómo...

Frente al Espejo: Propuesta de meditación

Busca un espejo. Es posible que "estés" pero no que te "encuentres"..... En este nuevo post os ofrecemos un...

Fisioterapia y lesiones en el Tendón de Aquiles

¿Sabes lo que es el tendón de Aquiles?, y ¿donde está?.... Os ofrecemos una nueva entrega de estos "nuestros...

Articulación Temporomandibular, Fisioterapia y Postura

Como hemos hablado en otra entrada anterior del blog (ver aquí), el sistema fascial es una red continua que...

Fisioterapia, fascia y rendimiento deportivo

¿Qué tiene que ver la fascia con con el rendimiento deportivo? En esta ocasión, es nuestra compañera Sara...

Fisioterapia y practicar deporte con frío

Hace demasiado frío para practicar deporte... Parece una buena excusa para echarse atrás, pero no es así....

Propósitos para este 2021. Consejos desde la Fisioterapia

En Promove Fisioterapia, quedamos a vuestra disposición para ayudaros en este gran objetivo que es TU SALUD y TU BIENESTAR y esperamos que estos consejos desde la fisioterapia y el audio del programa os sirvan de ayuda.

Carta de Reyes Magos, consejos desde la Fisioterapia

La carta de Reyes magos es un clásico y es recurrente. ¿Te has parado a preparar esto con reflexión y...

Fisioterapia en la fibromialgia

¿Sabes de que forma puede ayudarte la Fisioterapia en la fibromialgia? Quizás después de escuchar esta...

Las somatotopías craneales: el diagnóstico desde el cráneo en Poyet

Como ya hemos dicho en el post ¿Qué es el Método Poyet?, en este método, el diagnóstico del paciente se hace...

Una buena Valoración en Fisioterapia

Un buen razonamiento clínico y una buena valoración en fisioterapia son, sin duda, las claves de éxito...

Mujer, Deporte y Fisioterapia

El pasado 18 de Octubre, nuestra compañera Sara Cruz fue entrevistada por el periodista Santiago Ortega en...

¿Qué es la fascia, el sistema fascial y la Inducción Miofascial?

¿Qué es la fascia? En realidad, es recomendable hablar de sistema fascial, ya que está formado por...

¿Hacer deporte con dolor?

El pasado 4 de octubre, nuestro compañero Enrique Díaz fue entrevistado por el periodista Santiago Ortega en...

Fisioterapia, Responsabilidad y Compromiso en tiempos de Covid-19

El pasado domingo, día 13 de Septiembre, nuestro compañero Enrique Díaz retomó la temporada radiofónica,...

Fisioterapia y calidad del sueño: Decálogo contra el insomnio

Dormir bien no es tarea fácil. Aquí tienes unos consejos que podrán ayudarte a que tengas unos felices...

Entrevista de Santi Ortega a Sara Cruz: Pilates Terapéutico y Deportistas

El pasado lunes, día 6 de Julio, nuestra compañera Sara Cruz participó en el Programa Minuto 91, del Canal...

Terapia integral para mejorar tu calidad de vida

Siempre es enriquecedor parar un momento, respirar, mirar hacia atrás y actualizar los motivos que nos...

Incorporación de Enrique Díaz a Promove Fisioterapia

Hace años que conozco a Enrique Díaz (Kike). Hace años que, por un motivo u otro, hemos permanecido en...

Aprender a respirar para reducir el estrés.

Nuestra compañera Sara Cruz ha iniciado su colaboración con AhoraNoticiasAndalucía y, nuestro compañero y...

¿Movimiento y respiración o respiración y movimiento?

Desde las antiguas disciplinas de medicina y movimiento nos dicen que la respiración es la llave para abrir...

La Terapia Manual Visceral, ¿qué es y cómo puede ayudarte?

La Terapia Manual Visceral está basada en la aplicación específica de fuerzas manuales suaves y precisas que estimulan la movilidad normal, el tono y el movimiento de una víscera y sus tejidos conectivos. Estas manipulaciones pueden mejorar el funcionamiento de órganos individuales, la función de sistemas de órganos, y la integración estructural de todo el cuerpo.

Las Pranayamas.

La respiración desde un punto de vista holístico. Que respirar es algo fundamental lo sabemos tod@s, pues...

Movimiento…

Moverse es expresarse, es expandirse, es experimentar, es vivir, es sentir, es emocionar, es liberarse, es una conversación consigo mism@, es un acto de conexión y comunicación con el cuerpo y lo que lo rodea, es SER. Sin embargo, a veces nos sentimos presos dentro de nuestro propio cuerpo, sin poder expresar lo que sentimos, lo que vivimos, o simplemente sin poder llegar a donde necesitamos. Pero siempre hay una salida, siempre se puede volver a FLUIR.