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La Playa: salud y actividad física
La playa, ese espacio de descanso, de relax, tan asociado a vacaciones… a no hacer nada… Y la verdad es
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La importancia de Caminar
¿Sabes lo importante de caminar a diario? Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a nivel
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Fisioterapia para costaleros
¿Fisioterapia para Costaleros? Pues claro que SI. El costalero hace un gran desarrollo físico (por supuesto a parte del espiritual)
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Consciencia, Salud y Deporte
La consciencia es, según la RAE, «la capacidad del ser de reconocer la realidad circundante y de relacionarse con ella»,
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Cómo no procrastinar en tus propósitos de año nuevo
¿Has escuchado alguna vez eso de procrastinar? Pues lo hacemos muy a menudo, más de lo que deberíamos. Cuando procrastinamos
Read MoreConsejos de salud para la Carta de Reyes Magos
Llegan estas fiestas y no queda otra que hacer la carta de Reyes Magos Pero, ¿somos originales? y nuestros “deseos”
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Corazón y Sistema Nervioso Vegetativo
El Corazón es el órgano más importante de nuestro sistema cardiovascular; esto conocido por todos. Pero además podría ser el
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Fisioterapia y lesiones en la clavícula
La clavícula es el hueso del cuerpo humano que más veces se rompe. ¿Lo sabías? Pues así es, en torno
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Fisioterapia y hacer deporte con lesión
¿Se puede hacer deporte lesionado? Es verdad que cuando existe una lesión lo más conveniente es parar y recuperar, hacer
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Nutrición para el deporte en verano
¿QUÉ OCURRE EN VERANO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE? El verano es una época difícil para practicar deporte y
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Cuestionario final sobre dolor
Dolor y sufrimiento: conceptos parecidos con matices diferenciadores muy claros. Vamos a terminar aquí con el cuestionario de la neurofisiología
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Cuestionario sobre Dolor en la radio
¿Cuánto sabes a cerca de tu dolor? Es sin duda una pregunta desconcertante y la respuesta fácil podría ser: “a
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Nutrición y Deporte
La Nutrición es un área que cada vez está más instaurada en nuestra población, pero actualmente, existe mucha desinformación al
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Sistema Nervioso y deporte
En esta entrada hablaremos sobre el Sistema Nervioso y de los beneficios la actividad física y el deporte que
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Mitos de la Fisioterapia, vamos a desmontarlos…
Hablaremos en esta nueva entrada sobre la realidad de la fisioterapia. Existen muchos mitos de la fisioterapia: que si sólo
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Fisioterapia y Fascitis Plantar
La fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el pie y sobre todo en el deportista. En
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Fisioterapia y el pie
¿Sabías que el pie tiene 26 huesos? Esto supone que ambos pies tienen aproximadamente una cuarta parte de los huesos
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Epidemiología y lesiones deportivas
Desgraciadamente estamos escuchando demasiado hablar (desde marzo de 2020) de la palabra “epidemiología”. En esta entrada de fisioterapia no vamos
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Fisioterapia y como profesionalizar tu desempeño
Eres deportista amateur, pero debes saber que puedes profesionalizar tu desempeño en el deporte que practicas habitualmente. En la entrevista
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Fisioterapia, Imaginación y Deporte
¿Sabías que con la imaginación puedes mejorar tu rendimiento deportivo? Parece que cuando hablamos de imaginación nos quedamos en un
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Propuestas de Fisioterapia para una Navidad en Pandemia
Queremos aprovechar estas lineas para animaros en esta Navidad a continuar con la actividad física y el deporte. Eso sí
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“Información Vs Experiencia” en Fisioterapia
Información y experiencia, sendas distintas de conocimiento Si buscamos la palabra experiencia en cualquier diccionario nos lo va a definir
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Fisioterapia, Biorritmos y Deporte
¿Has escuchado alguna vez algo a cerca del biorritmo? Quédate hasta el final del post y escucha el audio insertado
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Fisioterapia, Propiocepción y Deporte
¿Has oído hablar alguna vez de Propiocepción? Pues a partir de ahora vas a saber a lo que se refiere
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Fisioterapia, Pilates y Deporte
¿Sabes realmente qué es el Pilates y cómo puede ayudarte? Cuando hablamos de Pilates no nos referimos a un deporte
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Fisioterapia y la Postura Corporal
La postura corporal nos caracteriza y es sin duda el punto de partida al movimiento: cualidad fundamental de los seres
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La importancia de las Palabras en Fisioterapia
Las palabras no sólo sirven para comunicar ideas, pensamientos, etc. Nos ayudan a darle significado a la vida y a
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Fisioterapia, Septiembre y Propuestas de Movimiento
¿Has vuelto de vacaciones y tienes, como otros años, propuestas para mejorar tu salud y que estén relacionadas con el
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Fisioterapia y Pubalgia
¿Sabéis que es una pubalgia? Pues fácil, no es otra cosa que dolor en el pubis. No se trata de
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Cualidades que debe tener un Buen Terapeuta
¿Sabes cuales son las claves para elegir un buen terapeuta? Queremos aprovechar este espacio para intentar responder a esta pregunta.
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Fisioterapia y Miedo a moverse y deporte
¿Has pensado hasta que punto el miedo que sufres a moverte o a hacer deporte te hace más mal que
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Fisioterapia y Excusas para no hacer deporte
¿Cuantas veces has utilizado excusas para no hacer deporte, actividad física o al menos moverte algo? El pasado domingo 9
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Fisioterapia, Yoga y Deporte
¿Crees que el Yoga puede ser un buen complemento para la práctica deportiva? El pasado 25 de abril, nuestra compañera
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Fisioterapia y actividad física en primavera
¿Piensas que sería bueno ahora con la estrenada primavera, realizar o comenzar alguna actividad física? El pasado 11 de abril,
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Las lesiones por estrés repetitivo en el deporte
El pasado 28 de marzo, Santiago Ortega entrevistó a nuestra compañera Sara Cruz para hablar sobre las lesiones por estrés
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Estiramientos en el deporte
¿Realizas estiramientos cuando haces deporte? Puede que estés en el lugar adecuado para saber cuándo y cómo debes realizarlos. A
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Frente al Espejo: Propuesta de meditación
Busca un espejo. Es posible que “estés” pero no que te “encuentres”….. En este nuevo post os ofrecemos un relato
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Fisioterapia y lesiones en el Tendón de Aquiles
¿Sabes lo que es el tendón de Aquiles?, y ¿donde está?…. Os ofrecemos una nueva entrega de estos “nuestros programas
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Articulación Temporomandibular, Fisioterapia y Postura
Como hemos hablado en otra entrada anterior del blog (ver aquí), el sistema fascial es una red continua que sirve
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Fisioterapia, fascia y deporte
En esta ocasión, es nuestra compañera Sara Cruz, quien participa en el Programa Ser Deportivos Andalucía y es entrevistada por
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Fisioterapia y practicar deporte con frío
Hace demasiado frío para practicar deporte… Parece una buena excusa para echarse atrás, pero no es así. Estamos teniendo unos
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Propósitos para este 2021. Consejos desde la Fisioterapia
Hace muy poco que acabamos de estrenar este nuevo año 2021. Atrás se quedó un año 2020 extraño y que
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Carta de Reyes Magos, consejos desde la Fisioterapia
El pasado 13 de diciembre, nuestro compañero Enrique Diaz fue entrevistado de nuevo en la Radio, en la Cadena SER,
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Fisioterapia en la fibromialgia
¿Sabes de que forma puede ayudarte la Fisioterapia en la fibromialgia? Quizás después de escuchar esta entrevista cambies de opinión
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Una buena Valoración en Fisioterapia
Un buen razonamiento clínico y una buena valoración en fisioterapia son, sin duda, las claves de éxito terapéutico. Este pasado
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Mujer, Deporte y Fisioterapia
El pasado 18 de Octubre, nuestra compañera Sara Cruz fue entrevistada por el periodista Santiago Ortega en su programa “SER
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¿Qué es la fascia, el sistema fascial y la Inducción Miofascial?
¿Qué es la fascia? En realidad, es recomendable hablar de sistema fascial, ya que está formado por diferentes células con
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¿Hacer deporte con dolor?
El pasado 4 de octubre, nuestro compañero Enrique Díaz fue entrevistado por el periodista Santiago Ortega en su programa: “SER
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Fisioterapia, Responsabilidad y Compromiso en tiempos de Covid-19
El pasado domingo, día 13 de Septiembre, nuestro compañero Enrique Díaz retomó la temporada radiofónica, siendo entrevistado por el periodista
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Fisioterapia y calidad del sueño: Decálogo contra el insomnio
Nuestro compañero Enrique Díaz ha escrito un fantástico artículo en la web de #Ahora Noticias Andalucía en el que nos
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Entrevista de Santi Ortega a Sara Cruz: Pilates Terapéutico y Deportistas
El pasado lunes, día 6 de Julio, nuestra compañera Sara Cruz participó en el Programa Minuto 91, del Canal 7TV
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Terapia integral para mejorar tu calidad de vida
Siempre es enriquecedor parar un momento, respirar, mirar hacia atrás y actualizar los motivos que nos hicieron tomar una u
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Incorporación de Enrique Díaz, fisioterapeuta de primer nivel, a Promove Fisioterapia
Hace años que conozco a Enrique Díaz (Kike). Hace años que, por un motivo u otro, hemos permanecido en contacto y he
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Respiración y atención. Aprender a respirar para reducir el estrés.
Nuestra compañera Sara Cruz ha iniciado su colaboración con AhoraNoticiasAndalucía y, nuestro compañero y amigo, Enrique Díaz, en un proyecto
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¿Movimiento y respiración o respiración y movimiento?
Desde las antiguas disciplinas de medicina y movimiento nos dicen que la respiración es la llave para abrir nuestras posibilidades
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La Terapia Manual Visceral, ¿qué es y cómo puede ayudarte?
La Terapia Manual Visceral está basada en la aplicación específica de fuerzas manuales suaves y precisas que estimulan la movilidad
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La respiración desde un punto de vista holístico. Las Pranayamas.
Que respirar es algo fundamental lo sabemos tod@s, pues podemos aguantar días sin beber y sin comer, pero tan solo
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Movimiento…
Moverse es expresarse, es expandirse, es experimentar, es vivir, es sentir, es emocionar, es liberarse, es una conversación consigo mism@,
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Respiración, Suelo Pélvico, Pilates y Ejercicio Terapéutico (I).
Ante la pregunta, ¿cuál es la respiración más adecuada a realizar en una sesión de Pilates o Ejercicio Terapéutico para
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La Osteopatía en Ginecología, un regalo para la mujer
Tu suelo pélvico, todo lo que él sostiene y cómo se relaciona con el resto de tu cuerpo; ¿de veras
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Suelo Pélvico, Ejercicio Terapéutico y Pilates Fisioterapéutico
¿Crees que es importante tener en cuenta el suelo pélvico cuando entrenas, coges a tu bebé, haces algún esfuerzo cotidiano
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Del centro o Powerhouse de Pilates a la estabilidad vertebral y al Control Motor
El centro o centering y la respiración (que veremos en otro post) pueden considerarse los dos principios más importantes del
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¿Qué es el Stretching Global Activo o SGA?
La mayoría de las actividades de la vida cotidiana, el estrés, el deporte, el sedentarismo etc., van en dirección de
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¿Qué es la Reeducación Postural Global o RPG?
La Reeducación Postural Global (RPG) es un método de fisioterapia desarrollado por Philippe Souchard a principios de los años 80,
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La Osteopatía, buscando las raíces de la disfunción
Más de un siglo ha pasado desde que Andrew T.S., el padre de la osteopatía, comenzara a labrar el camino
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Pilates Fisioterapéutico para Tenistas
El tenis es un deporte que, desde su creación allá por el S.XVIII, ha sufrido multitud de progresiones, haciendo del
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¿Es lo mismo el Pilates Tradicional o Auténtico y el Pilates Fisioterapéutico?
Como ya anticipábamos en una entrada anterior, la respuesta a esta pregunta es “NO”, no es lo mismo el Pilates
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Qué es el Pilates Fisioterapéutico y sus Principios Metodológicos
Como comentaremos en un post posterior, existen diferencias entre el Pilates Tradicional y el Pilates Fisioterapéutico. De forma muy resumida y
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¿Qué es el Método Poyet?
Hace tiempo intenté explicar en qué consiste este método en la web saracruzsicilia.com. Me voy a permitir la licencia de
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El movimiento nos conecta. El dolor nos aísla.
Todo cuerpo sigue un ritmo. Existe una cadencia, una frecuencia natural, un tiempo concreto para cada órgano y para cada
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Promove Fisioterapia en Mairena del Aljarafe. Nuevo proyecto de Sara Cruz.
Promove Fisioterapia es un proyecto personal de Sara Cruz Sicilia que vio la luz a principios de 2017 en Mairena
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