La Playa: salud y actividad física

La playa, ese espacio de descanso, de relax, tan asociado a vacaciones… a no hacer nada… Y la verdad es

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La importancia de Caminar

¿Sabes lo importante de caminar a diario? Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a nivel

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Fisioterapia para costaleros

¿Fisioterapia para Costaleros? Pues claro que SI. El costalero hace un gran desarrollo físico (por supuesto a parte del espiritual)

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Consciencia, Salud y Deporte

La consciencia es, según la RAE, «la capacidad del ser de reconocer la realidad circundante y de relacionarse con ella»,

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Cómo no procrastinar en tus propósitos de año nuevo

¿Has escuchado alguna vez eso de procrastinar? Pues lo hacemos muy a menudo, más de lo que deberíamos. Cuando procrastinamos

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Consejos de salud para la Carta de Reyes Magos

Llegan estas fiestas y no queda otra que hacer la carta de Reyes Magos Pero, ¿somos originales? y nuestros “deseos”

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emociones

Corazón y Sistema Nervioso Vegetativo

El Corazón es el órgano más importante de nuestro sistema cardiovascular; esto conocido por todos. Pero además podría ser el

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Fisioterapia y lesiones en la clavícula

La clavícula es el hueso del cuerpo humano que más veces se rompe. ¿Lo sabías? Pues así es, en torno

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Fisioterapia y hacer deporte con lesión

¿Se puede hacer deporte lesionado? Es verdad que cuando existe una lesión lo más conveniente es parar y recuperar, hacer

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Nutrición para el deporte en verano

¿QUÉ OCURRE EN VERANO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE? El verano es una época difícil para practicar deporte y

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Cuestionario final sobre dolor

Dolor y sufrimiento: conceptos parecidos con matices diferenciadores muy claros. Vamos a terminar aquí con el cuestionario de la neurofisiología

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Cuestionario sobre Dolor en la radio

¿Cuánto sabes a cerca de tu dolor? Es sin duda una pregunta desconcertante y la respuesta fácil podría ser: “a

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Nutrición y Deporte

La Nutrición es un área que cada vez está más instaurada en nuestra población, pero actualmente, existe mucha desinformación al

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Sistema Nervioso y deporte

  En esta entrada hablaremos sobre el Sistema Nervioso y de los beneficios la actividad física y el deporte que

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Mitos de la Fisioterapia, vamos a desmontarlos…

Hablaremos en esta nueva entrada sobre la realidad de la fisioterapia. Existen muchos mitos de la fisioterapia: que si sólo

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Fisioterapia y Fascitis Plantar

La fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el pie y sobre todo en el deportista. En

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Fisioterapia y el pie

¿Sabías que el pie tiene 26 huesos? Esto supone que ambos pies tienen aproximadamente una cuarta parte de los huesos

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Epidemiología y lesiones deportivas

Desgraciadamente estamos escuchando demasiado hablar (desde marzo de 2020) de la palabra “epidemiología”. En esta entrada de fisioterapia no vamos

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Fisioterapia y como profesionalizar tu desempeño

Eres deportista amateur, pero debes saber que puedes profesionalizar tu desempeño en el deporte que practicas habitualmente. En la entrevista

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Fisioterapia, Imaginación y Deporte

¿Sabías que con la imaginación puedes mejorar tu rendimiento deportivo? Parece que cuando hablamos de imaginación nos quedamos en un

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Propuestas de Fisioterapia para una Navidad en Pandemia

Queremos aprovechar estas lineas para animaros en esta Navidad a continuar con la actividad física y el deporte. Eso sí

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“Información Vs Experiencia” en Fisioterapia

Información y experiencia, sendas distintas de conocimiento Si buscamos la palabra experiencia en cualquier diccionario nos lo va a definir

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Fisioterapia, Biorritmos y Deporte

¿Has escuchado alguna vez algo a cerca del  biorritmo? Quédate hasta el final del post y escucha el audio insertado

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Fisioterapia, Propiocepción y Deporte

¿Has oído hablar alguna vez de Propiocepción? Pues a partir de ahora vas a saber a lo que se refiere

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Fisioterapia, Pilates y Deporte

¿Sabes realmente qué es el Pilates y cómo puede ayudarte? Cuando hablamos de Pilates no nos referimos a un deporte

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Fisioterapia y la Postura Corporal

La postura corporal nos caracteriza y es sin duda el punto de partida al movimiento: cualidad fundamental de los seres

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La importancia de las Palabras en Fisioterapia

Las palabras no sólo sirven para comunicar ideas, pensamientos, etc. Nos ayudan a darle significado a la vida y a

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¿Has vuelto de vacaciones y tienes, como otros años, propuestas para mejorar tu salud y que estén relacionadas con el

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Fisioterapia y Pubalgia

¿Sabéis que es una pubalgia? Pues fácil, no es otra cosa que dolor en el pubis. No se trata de

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Cualidades que debe tener un Buen Terapeuta

¿Sabes cuales son las claves para elegir un buen terapeuta? Queremos aprovechar este espacio para intentar responder a esta pregunta.

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Fisioterapia y Miedo a moverse y deporte

¿Has pensado hasta que punto el miedo que sufres a moverte o a hacer deporte te hace más mal que

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Fisioterapia y Excusas para no hacer deporte

¿Cuantas veces has utilizado excusas para no hacer deporte, actividad física o al menos moverte algo? El pasado domingo 9

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Fisioterapia, Yoga y Deporte

¿Crees que el Yoga puede ser un buen complemento para la práctica deportiva? El pasado 25 de abril, nuestra compañera

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Fisioterapia y actividad física en primavera

¿Piensas que sería bueno ahora con la estrenada primavera, realizar o comenzar alguna actividad física? El pasado 11 de abril,

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El running es generador de lesiones por estrés repetitivo, fundamentalmente en miembros inferiores.

Las lesiones por estrés repetitivo en el deporte

El pasado 28 de marzo, Santiago Ortega entrevistó a nuestra compañera Sara Cruz para hablar sobre las lesiones por estrés

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Estiramientos en el deporte

¿Realizas estiramientos cuando haces deporte? Puede que estés en el lugar adecuado para saber cuándo y cómo debes realizarlos. A

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Frente al Espejo: Propuesta de meditación

Busca un espejo. Es posible que “estés” pero no que te “encuentres”….. En este nuevo post os ofrecemos un relato

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Fisioterapia y lesiones en el Tendón de Aquiles

¿Sabes lo que es el tendón de Aquiles?, y ¿donde está?…. Os ofrecemos una nueva entrega de estos “nuestros programas

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Articulación Temporomandibular, Fisioterapia y Postura

Como hemos hablado en otra entrada anterior del blog (ver aquí), el sistema fascial es una red continua que sirve

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Fisioterapia, fascia y deporte

En esta ocasión, es nuestra compañera Sara Cruz, quien participa en el Programa Ser Deportivos Andalucía y es entrevistada por

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Hace demasiado frío para practicar deporte… Parece una buena excusa para echarse atrás, pero no es así. Estamos teniendo unos

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Propósitos para este 2021. Consejos desde la Fisioterapia

Hace muy poco que acabamos de estrenar este nuevo año 2021. Atrás se quedó un año 2020 extraño y que

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Fisioterapia en la fibromialgia

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Una buena Valoración en Fisioterapia

Un buen razonamiento clínico y una buena valoración en fisioterapia son, sin duda, las claves de éxito terapéutico. Este pasado

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El pasado 18 de Octubre, nuestra compañera Sara Cruz fue entrevistada por el periodista Santiago Ortega en su programa “SER

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¿Hacer deporte con dolor?

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Fisioterapia, Responsabilidad y Compromiso en tiempos de Covid-19

El pasado domingo, día 13 de Septiembre, nuestro compañero Enrique Díaz retomó la temporada radiofónica, siendo entrevistado por el periodista

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Fisioterapia y calidad del sueño: Decálogo contra el insomnio

Nuestro compañero Enrique Díaz ha escrito un fantástico artículo en la web de #Ahora Noticias Andalucía en el que nos

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Entrevista de Santi Ortega a Sara Cruz: Pilates Terapéutico y Deportistas

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Terapia integral para mejorar tu calidad de vida

Siempre es enriquecedor parar un momento, respirar, mirar hacia atrás y actualizar los motivos que nos hicieron tomar una u

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Incorporación de Enrique Díaz, fisioterapeuta de primer nivel, a Promove Fisioterapia

Hace años que conozco a Enrique Díaz (Kike). Hace años que, por un motivo u otro, hemos permanecido en contacto y he

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Respiración y atención. Aprender a respirar para reducir el estrés.

Nuestra compañera Sara Cruz ha iniciado su colaboración con AhoraNoticiasAndalucía y, nuestro compañero y amigo, Enrique Díaz, en un proyecto

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¿Movimiento y respiración o respiración y movimiento?

Desde las antiguas disciplinas de medicina y movimiento nos dicen que la respiración es la llave para abrir nuestras posibilidades

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La Terapia Manual Visceral, ¿qué es y cómo puede ayudarte?

La Terapia Manual Visceral está basada en la aplicación específica de fuerzas manuales suaves y precisas que estimulan la movilidad

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La respiración desde un punto de vista holístico. Las Pranayamas.

Que respirar es algo fundamental lo sabemos tod@s, pues podemos aguantar días sin beber y sin comer, pero tan solo

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Moverse es expresarse, es expandirse, es experimentar, es vivir, es sentir, es emocionar, es liberarse, es una conversación consigo mism@,

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Respiración, Suelo Pélvico, Pilates y Ejercicio Terapéutico (I).

Ante la pregunta, ¿cuál es la respiración más adecuada a realizar en una sesión de Pilates o Ejercicio Terapéutico para

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