Mi Blog
“Lo que aprendo, lo que vivo y lo que funciona… compartido”
Quedarse en casa como forma de resistencia… del filósofo Byung-Chul Han
En los últimos años, el filósofo Byung-Chul Han se ha convertido en una de las voces más influyentes a la hora de explicar cómo vivimos, por qué vivimos tan acelerados y qué precio estamos pagando por ello. Su reflexión aparece recogida en un reciente artículo de...
El compañero de piso ruidoso: cómo el ruido afecta a tu descanso y tu salud
El ruido constante, aunque parezca algo cotidiano, puede convertirse en un verdadero enemigo de nuestra salud y bienestar. En este storybook titulado “El compañero de piso ruidoso” encontrarás una forma sencilla y cercana de entender cómo los ruidos influyen en tu...
Fisioterapia y hacer deporte con lesión
¿Se puede hacer deporte con una lesión o molestia? Es verdad que cuando existe una lesión lo más conveniente es parar y recuperar, hacer fisioterapia y seguir un plan para una vuelta segura y lo más pronto posible a la practica deportiva. Es más que interesante usar...
Nutrición para el deporte en verano
¿QUÉ OCURRE EN VERANO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE? El verano es una época difícil para practicar deporte y llevar una alimentación sana. Con la llegada de las altas temperaturas, las terrazas abiertas.... es difícil llevar una rutina pero con los trucos que vamos...
Cuestionario final sobre dolor
Tienes en esta entrega la segunda parte del cuestionario sobre dolor emitido en la radio en Cadena SER. Dolor y sufrimiento: conceptos parecidos con matices diferenciadores muy claros. Vamos a terminar aquí con el cuestionario de la neurofisiología del dolor que...
Cuestionario sobre Dolor en la radio
¿Cuánto sabes a cerca de tu dolor? Es sin duda una pregunta desconcertante y la respuesta fácil podría ser: "a mi me da lo mismo... lo que sé es que me duele". Pero, ¿y si saber a cerca de nuestro dolor, podría modificar el carácter del propio dolor?. Realmente...
Nutrición y Deporte
La Nutrición es un área que cada vez está más instaurada en nuestra población, pero actualmente, existe mucha desinformación al respecto. La Nutrición y el Deporte son actividades que van de la mano. Y es que tan necesario es hacer deporte como hábito diario como...
Sistema Nervioso y deporte
En esta entrada hablaremos sobre el Sistema Nervioso y de los beneficios la actividad física y el deporte que tiene sobre este. Es más que conocida la complejidad del cuerpo humano. Y para complejidad la de este sistema dentro del cuerpo que sirve de inagotable fuente...
Mitos de la Fisioterapia, vamos a desmontarlos…
Hablaremos en esta nueva entrada sobre la realidad de la fisioterapia. Existen muchos mitos de la fisioterapia: que si sólo vale para tratar lesiones, que sólo vale para deportistas.. En la entrada de hoy hablaremos sobre esto intentando desmontar todas estas...
Fisioterapia y Fascitis Plantar
La fascitis plantar es una de las patologías más frecuentes en el pie y sobre todo en el deportista. En el pie hay gran cantidad de estructuras anatómicas: huesos, articulaciones, ligamentos, tendones, vasos sanguíneos, nervios...Y a todas ellas les da soporte una...
Fisioterapia y el pie
¿Sabías que el pie tiene 26 huesos? Esto supone que ambos pies tienen aproximadamente una cuarta parte de los huesos de nuestro esqueleto. Esto quiere decir, si aplicamos la vamos "regla de tres".. que deberíamos dedicarle la cuarta parte de nuestras atenciones... Ya...