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“Lo que aprendo, lo que vivo y lo que funciona… compartido”
La primavera la sangre altera
"titulo_seo": "Primavera y Salud: Claves para Adaptarse al Cambio Estacional" "slug": "primavera-salud-adaptacion-cambio-estacional" "palabra_clave": "Primavera y Salud" "meta_descripcion": "La primavera altera el cuerpo. Enrique Díaz de Promove Fisioterapia explica...
Ejercicio en parque con método Tábata
Ejercicio en parque Montefuerte de Tomares: muévete, cuida tu cuerpo y mejora tu salud El movimiento es salud. Y muchas veces no hace falta complicarse con gimnasios, rutinas complejas o material específico. Con algo tan sencillo como un parque y una buena estructura...
La Risa en el Deporte
La risa en el deporte y en la vida ha sido siempre una parte integral de la experiencia humana. Pero ¿sabías que también puede tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo? En este artículo exploramos cómo algo tan simple como la risa (y la sonrisa)...
La Importancia de estar en calma
En el ajetreo diario, mantener la calma puede parecer una tarea difícil. Sin embargo, es esencial para nuestra salud física y mental. Estar en calma no significa la ausencia de problemas, sino la capacidad de mantener la serenidad en medio de las dificultades. La...
Tratamiento de la Nocturia con NESA Xsignal: Una Solución Innovadora
¿Es posible un tratamiento eficaz de la nocturia? Con NESA si lo es. La nocturia (o nicturia) es la necesidad de despertarse varias veces durante la noche para orinar. Esto es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Esta...
Sensibilización Central: Un Enfoque desde la Fisioterapia
La sensibilización central es un enfoque clave en fisioterapia para abordar el dolor crónico y sus causas subyacentes. En este artículo exploramos cómo esta estrategia puede mejorar la calidad de vida de los pacientes a través de técnicas avanzadas y personalizadas
El fracaso de la fisioterapia
¿Quién no se ha sentido orgulloso consigo mismo después de haber cumplido un objetivo desafiante y que incluso se te reconozca por ello? Para cualquiera, dicha consecución sería grata por sí misma, pero si además está acompañada de un reconocimiento de un tercero,...
¿Qué es el dolor?
Foto de Karolina Kaboompics en pexels. Llevo 30 años como fisioterapeuta y tratando a cientos/miles de personas con problemas y patologías y con un motivo claro de consulta: el dolor. Estoy convencido de que el paciente cuando lo trato o intento ayudar no se cuestiona...
Verduras Crucíferas y Prevención del Cáncer
En el mundo de la nutrición y las dietas anticáncer, las verduras crucíferas han ganado un lugar destacado debido a sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la prevención del cáncer. Entre ellas están: El brócoli La coliflor El rábano La col rizada Las...
Alzheimer y calidad de sueño: la noche podría cambiar tu destino
la conexión Alheimer y sueño es clara y debemos tenerla en cuenta En el fascinante mundo de la salud cerebral, la calidad del sueño emerge como un tema crucial. Investigaciones recientes sugieren que la mala calidad del sueño podría estar vinculada al Alzheimer,...
Taller de sueño y rendimiento deportivo
Resumen del taller titulado “Despertando el Potencial: Optimizando el Rendimiento Deportivo a Través del Sueño”.
El evento celebrado el 10 de mayo del presente año y organizado por Sano Mairena,