Mi Blog
“Lo que aprendo, lo que vivo y lo que funciona… compartido”
El desafío de un nuevo comienzo
Septiembre simboliza un reinicio. Tras el verano, retomamos rutinas y sentimos que es un buen momento para volver a cuidarnos. Pero la pregunta es: ¿cómo empezar a moverse sin caer en los excesos ni abandonar al poco tiempo? Hoy repasamos los retos más comunes al...
Cuando el cuerpo habla lo que la emoción calla
"El cuerpo es el inconsciente visible." – Wilhelm Reich Una mirada psicosomática al malestar físico Vivimos en una cultura que nos ha enseñado a separar la mente del cuerpo, como si fueran dos entidades distintas. Esta visión dualista, heredada del...
Sensibilización Central: Un Enfoque desde la Fisioterapia
La sensibilización central es un enfoque clave en fisioterapia para abordar el dolor crónico y sus causas subyacentes. En este artículo exploramos cómo esta estrategia puede mejorar la calidad de vida de los pacientes a través de técnicas avanzadas y personalizadas
El fracaso de la fisioterapia
¿Quién no se ha sentido orgulloso consigo mismo después de haber cumplido un objetivo desafiante y que incluso se te reconozca por ello? Para cualquiera, dicha consecución sería grata por sí misma, pero si además está acompañada de un reconocimiento de un tercero,...
¿Qué es el dolor?
Foto de Karolina Kaboompics en pexels. Llevo 30 años como fisioterapeuta y tratando a cientos/miles de personas con problemas y patologías y con un motivo claro de consulta: el dolor. Estoy convencido de que el paciente cuando lo trato o intento ayudar no se cuestiona...
Verduras Crucíferas y Prevención del Cáncer
En el mundo de la nutrición y las dietas anticáncer, las verduras crucíferas han ganado un lugar destacado debido a sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en la prevención del cáncer. Entre ellas están: El brócoli La coliflor El rábano La col rizada Las...
Alzheimer y calidad de sueño: la noche podría cambiar tu destino
la conexión Alheimer y sueño es clara y debemos tenerla en cuenta En el fascinante mundo de la salud cerebral, la calidad del sueño emerge como un tema crucial. Investigaciones recientes sugieren que la mala calidad del sueño podría estar vinculada al Alzheimer,...
Taller de sueño y rendimiento deportivo
Resumen del taller titulado “Despertando el Potencial: Optimizando el Rendimiento Deportivo a Través del Sueño”.
El evento celebrado el 10 de mayo del presente año y organizado por Sano Mairena,
NESA en el deporte de alto rendimiento
NESA en Alto rendimiento deportivo, mejoras claras, estudio clínico:
Los jugadores que adoptaron la técnica de Neuromodulación No Invasiva NESA® tendieron a mejorar la calidad del sueño, un parámetro crucial para la recuperación fisiológica, muscular y la función cognitiva…
Charla sobre Emprendimiento para alumnos de 1º de Bachillerato
El pasado martes 23 de abril, tuvimos el honor, desde Promove Fisioterapia, de impartir una charla dirigida a los alumnos de 1º de bachillerato del IES Juan de Mairena, en Mairena del Aljarafe. Esta se desarrolló en el edificio Ariete, ubicado en el Polígono Pisa. La...
Comprendiendo la hipocondría: un viaje hacia la recuperación
¿Alguna vez te has sentido preocupado constantemente por tu salud, incluso cuando los médicos te han asegurado que estás bien? Si es así, podrías estar experimentando lo que se conoce como hipocondría, un trastorno de ansiedad que afecta a millones de personas en todo...