Mi Blog
“Lo que aprendo, lo que vivo y lo que funciona… compartido”
El deporte perjudica seriamente la salud, a veces…
Siempre hemos escuchado que el deporte es sinónimo de salud. Sin embargo, ¿es siempre así? ¿Hacer más ejercicio es siempre mejor? A veces, un enfoque inadecuado puede ser contraproducente para nuestro bienestar. Entender el equilibrio entre el ejercicio saludable y un...
Cómo la ansiedad puede interferir en la recuperación física
Hay algo que ocurre con bastante frecuencia en pacientes que están en procesos de rehabilitación. La lesión, en principio, evoluciona bien. Las pruebas no muestran nada preocupante. El tratamiento de fisioterapia está bien planteado. Y aun así la recuperación no...
Propuestas de Fisioterapia para una Navidad en Pandemia
Queremos aprovechar estas lineas para animaros en esta Navidad a continuar con la actividad física y el deporte. Eso sí con responsabilidad y siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias en materia de prevención. La navidad es un tiempo "complicado" (o...
“Información Vs Experiencia” en Fisioterapia
Información y experiencia, sendas distintas de conocimiento Si buscamos la palabra experiencia en cualquier diccionario nos lo va a definir como el hecho de haber presenciado, sentido o conocido algo. Es una forma de conocimiento en base a nuestras vivencias o...
Fisioterapia, Biorritmo y Deporte
Cuando hablamos de biorritmo, nos referimos a una serie de procesos fisiológicos que ocurren de forma cíclica en nuestro cuerpo y que influyen en nuestras actitudes, comportamientos, estados de ánimo y rendimiento diario. Quédate Hasta el Final Al final de este post,...
Fisioterapia, Propiocepción y Deporte
¿Has oído hablar alguna vez de Propiocepción? Pues a partir de ahora vas a saber a lo que se refiere y como te puede ayudar estos conocimientos en tu vida diaria y en el deporte que practiques habitualmente. La propiocepción no es otra cosa que la capacidad que tiene...
Fisioterapia, Pilates y Deporte
¿Sabes realmente qué es el Pilates y cómo puede ayudarte? Cuando hablamos de Pilates no nos referimos a un deporte en si mismo, sino a una disciplina de movimiento. No es un método exclusivamente para personas mayores o personas con movilidad reducida, lo podemos...
Fisioterapia y la Postura Corporal
La postura corporal nos caracteriza y es sin duda el punto de partida al movimiento: cualidad fundamental de los seres vivos. Como fisioterapeutas somos especialista del movimiento, sobre todo en relación a patrones patológicos del mismo. Pero también lo somos de la...
La importancia de las Palabras en Fisioterapia
Las palabras no sólo sirven para comunicar ideas, pensamientos, etc. Nos ayudan a darle significado a la vida y a las distintas experiencias que tenemos en el día a día. Además forman parte de nosotros mismos, nos identifican, son características de cada uno (quizás...
Fisioterapia, Septiembre y Propuestas de Movimiento
¿Has vuelto de vacaciones y tienes, como otros años, propuestas para mejorar tu salud y que estén relacionadas con el movimiento y la actividad física? Posiblemente esta entrada en la web sea interesante para tí. Después del verano, volvemos a la radio, a la cadena...
Fisioterapia y Pubalgia
¿Sabéis que es una pubalgia? Pues fácil, no es otra cosa que dolor en el pubis. No se trata de un diagnóstico en si mismo, ya que sólo habla de un síntoma del paciente, el DOLOR, en una parte muy concreta del cuerpo; el PUBIS. Hace muchos años a esta patología se le...