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“Lo que aprendo, lo que vivo y lo que funciona… compartido”
Respiración y foco en el deporte: claves bajo presión
La respiración y el foco en el deporte marcan la diferencia en los momentos decisivos: un tiro libre, un segundo saque, un putt. Para rendir ahí conviene llegar con el sistema nervioso sereno. Se consigue entrenando dos cosas. Una es la respiración lenta y regular:...
Coherencia cardiaca en el fútbol: charla en el Betis Deportivo
El 30 de septiembre de 2026, la Ciudad Deportiva Rafael Gordillo del Real Betis Balompié acogió una charla en el futbol distinta a las habituales. No se habló de táctica ni de análisis de rival: se habló de corazón, de respiración y de cómo entrenar la calma para...
La primavera la sangre altera
"titulo_seo": "Primavera y Salud: Claves para Adaptarse al Cambio Estacional" "slug": "primavera-salud-adaptacion-cambio-estacional" "palabra_clave": "Primavera y Salud" "meta_descripcion": "La primavera altera el cuerpo. Enrique Díaz de Promove Fisioterapia explica...
Ejercicio en parque con método Tábata
Ejercicio en parque Montefuerte de Tomares: muévete, cuida tu cuerpo y mejora tu salud El movimiento es salud. Y muchas veces no hace falta complicarse con gimnasios, rutinas complejas o material específico. Con algo tan sencillo como un parque y una buena estructura...
El deporte perjudica seriamente la salud, a veces…
Siempre hemos escuchado que el deporte es sinónimo de salud. Sin embargo, ¿es siempre así? ¿Hacer más ejercicio es siempre mejor? A veces, un enfoque inadecuado puede ser contraproducente para nuestro bienestar. Entender el equilibrio entre el ejercicio saludable y un...
Cómo la ansiedad puede interferir en la recuperación física
Hay algo que ocurre con bastante frecuencia en pacientes que están en procesos de rehabilitación. La lesión, en principio, evoluciona bien. Las pruebas no muestran nada preocupante. El tratamiento de fisioterapia está bien planteado. Y aun así la recuperación no...
Estrés psicológico y estrés corporal: dos caras de la misma realidad
Cuando la mente se agota, el cuerpo también habla En Psicología Crisálida, en Bormujos (Aljarafe de Sevilla), entendemos que el estrés no es solo mental: el cuerpo también lo siente. Tensiones musculares, insomnio o fatiga prolongada son señales de que tu organismo...
Reinventarse en el deporte y en la vida
Reinventarse: Cuando el Cuerpo Habla y la Vida Impulsa al Cambio En Promove Fisioterapia, somos testigos a diario de cómo la vida nos presenta desafíos que nos invitan, o a veces nos obligan, a un proceso de transformación. Hoy, exploramos el concepto de...
Promove Fisioterapia se traslada a Tomares
Un nuevo paso, la misma esencia... ahora en Tomares Hay momentos en los que uno siente que toca parar un segundo, mirar atrás… y dar las gracias. Este cambio de consulta es uno de ellos.Después de un camino precioso en Mairena del Aljarafe, Promove Fisioterapia inicia...
Trabajo, estrés y deporte. Buscando ese equilibrio
Es un escenario muy común en Sevilla y en toda España: jornadas laborales interminables, niveles de estrés crecientes y el deseo, casi una obligación, de encontrar tiempo para hacer deporte. Queremos cuidarnos, mantenernos activos. Pero, ¿realmente lo hacemos de la...
La vida es como andar en bicicleta
Fisioterapia: Tu Aliada para Mantener el Equilibrio y Seguir Moviéndote en la Vida En el camino de la vida, a menudo nos enfrentamos a desafíos que pueden desestabilizarnos. Momentos de incertidumbre, dolores inesperados o limitaciones físicas pueden hacernos sentir...