Movimiento…
Moverse es expresarse, es expandirse, es experimentar, es vivir, es sentir, es emocionar, es liberarse, es una conversación consigo mism@, es un acto de conexión y comunicación con el cuerpo y lo que lo rodea, es SER. Sin embargo, a veces nos sentimos presos dentro de nuestro propio cuerpo, sin poder expresar lo que sentimos, lo que vivimos, o simplemente sin poder llegar a donde necesitamos. Pero siempre hay una salida, siempre se puede volver a FLUIR.
Respiración, Suelo Pélvico, Pilates y Ejercicio Terapéutico (I).
Ante la pregunta, ¿cuál es la respiración más adecuada a realizar en una sesión de Pilates o Ejercicio...
La Osteopatía en Ginecología, un regalo para la mujer
Tu suelo pélvico, todo lo que él sostiene y cómo se relaciona con el resto de tu cuerpo; ¿de veras lo...
Suelo Pélvico, Ejercicio Terapéutico y Pilates Fisioterapéutico
¿Crees que es importante tener en cuenta el suelo pélvico cuando entrenas, coges a tu bebé, haces algún...
Del centro o Powerhouse de Pilates a la estabilidad vertebral y al Control Motor
El centro o centering y la respiración (que veremos en otro post) pueden considerarse los dos principios más...
¿Qué es el Stretching Global Activo o SGA?
La mayoría de las actividades de la vida cotidiana, el estrés, el deporte, el sedentarismo etc., van en...
¿Qué es la Reeducación Postural Global o RPG?
La Reeducación Postural Global (RPG) es un método de fisioterapia desarrollado por Philippe Souchard a...
La Osteopatía, buscando las raíces de la disfunción
Más de un siglo ha pasado desde que Andrew T.S., el padre de la osteopatía, comenzara a labrar el camino que...
Pilates Fisioterapéutico para Tenistas
El tenis es un deporte que, desde su creación allá por el S.XVIII, ha sufrido multitud de progresiones,...
¿Es lo mismo el Pilates Tradicional o Auténtico y el Pilates Fisioterapéutico?
Como ya anticipábamos en una entrada anterior, la respuesta a esta pregunta es "NO", no es lo mismo el...
Pilates Fisioterapéutico y Metodología
Como comentaremos en un post posterior, existen diferencias entre el Pilates Tradicional y el Pilates...
¿Qué es el Método Poyet?
Hace tiempo intenté explicar en qué consiste este método en la web saracruzsicilia.com. Me voy a permitir la...
El movimiento nos conecta. El dolor nos aísla.
Todo cuerpo sigue un ritmo. Existe una cadencia, una frecuencia natural, un tiempo concreto para cada órgano...
Promove Fisioterapia en Mairena del Aljarafe. Nuevo proyecto de Sara Cruz.
Promove Fisioterapia es un proyecto personal de Sara Cruz Sicilia que vio la luz a principios de 2017 en...
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