En el fascinante mundo de la salud cerebral, la calidad del sueño emerge como un tema crucial. Investigaciones recientes sugieren que la mala calidad del sueño podría estar vinculada al Alzheimer, incluso manifestándose como un primer síntoma de la enfermedad. En este artículo, exploraremos esta conexión y destacaremos una terapia prometedora.
El Estudio de la Fundación Pasqual Maragall
Un estudio realizado por la Fundación Pasqual Maragall revela que las personas con insomnio (dificultad para iniciar o mantener el sueño) presentan cambios en la estructura cerebral similares a los observados en las primeras etapas del Alzheimer. Los investigadores analizaron a más de 1,600 participantes, algunos con insomnio y otros sin síntomas cognitivos. Las resonancias magnéticas cerebrales mostraron diferencias significativas en la estructura cerebral entre ambos grupos. Las áreas afectadas incluían el precúneo y el córtex cingulado posterior, regiones vulnerables en las primeras fases del Alzheimer.
¿Factor de Riesgo o Manifestación Temprana?
Aunque no todas las personas con insomnio desarrollarán Alzheimer, el insomnio podría ser un factor de riesgo adicional. Además, se ha observado que el insomnio se relaciona con un peor rendimiento cognitivo, especialmente en funciones ejecutivas como la memoria de trabajo. Sin embargo, aún no está claro si la mala calidad del sueño causa directamente estos cambios cerebrales o si las personas ya tenían estas características previamente.
La Terapia NESA: Una Opción Prometedora
Para aquellos que luchan contra el insomnio, existe una terapia innovadora llamada NESA®. Se trata de una técnica de neuromodulación no invasiva que utiliza impulsos eléctricos que no son perceptibles por el paciente (dado su baja intensidad y voltaje) para mejorar la calidad del sueño. Promove Fisioterapia es un centro autorizado por NESAWORLD para ofrecer esta terapia.
La NESA ha demostrado eficacia en el tratamiento de problemas de insomnio, proporcionando una alternativa segura y no farmacológica.
Referencia Bibliográfica: aquí
En resumen, cuidar la calidad del sueño no solo mejora nuestra vida diaria, sino que también podría tener un impacto significativo en la salud cerebral a largo plazo.
¡Duerme bien y protege tu mente!
Enrique Díaz Sánchez Fisioterapeuta col nº 95