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“Lo que aprendo, lo que vivo y lo que funciona… compartido”
Analgésicos: enemigos silenciosos
El alivio que puede salir caro El paracetamol y otros analgésicos forman parte habitual del botiquín de cualquier hogar. Alivian rápidamente dolores de cabeza, musculares o articulares, y se venden sin receta. Pero, ¿alguna vez nos preguntamos qué sucede cuando se...
Semana de visibilidad para la Fibromialgia y la Fatiga Crónica
Desde Promove Fisioterapia queremos rendir homenaje a todas las personas que conviven día a día con la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica. Esta semana, en la que se ha conmemorado el Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de Fatiga Crónica (12 de...
¿Juegas al pádel y te duele el codo?… Elige una pala adecuada
Durante muchos años me he dedicado a la enseñanza de pádel. He tenido alumnos de todas las edades y muchos con dolor en el codo: niños, adultos, seniors y desde niveles de iniciación a los que ya competían a un alto nivel. Todos los años sin excepción, recibía de...
Cuestionario “DESEAR”, balance de mi salud en 2023
El cuestionario DESEAR no es más que una idea de cuantificar nuestro éxito en cuanto a objetivos cumplidos para este año que termina. Y precisamente ahora que termina el año solemos hacer balance de cómo nos ha ido y de lo que hemos hecho en algún aspecto concreto....
La importancia de la empatía en la práctica fisioterapéutica
En el mundo de la fisioterapia, nuestra misión no se limita a tratar lesiones o mejorar la funcionalidad física. Una de las claves del éxito en el tratamiento es el componente humano, y en este contexto, la empatía se convierte en un elemento crucial. La capacidad de...
Fisioterapia Integral: Entrevista con Enrique Díaz en 7TV Aljarafe
Enrique Díaz, fisioterapeuta y director de Promove Fisioterapia, fue invitado recientemente al programa de televisión local 7TV Aljarafe. Durante la entrevista, Enrique compartió su visión sobre la evolución de la fisioterapia en las últimas décadas, explicó en qué...
Deportes asimétricos: Cuidados Esenciales en fisioterapia
Practicar deportes asimétricos como el pádel y el tenis ofrece emoción y desafíos, pero también puede acarrear riesgos de lesiones. La repetición de movimientos unilaterales puede desencadenar asimetrías corporales, desequilibrando músculos y tendones. La asimetría...
¿Qué es la fascia y la Inducción Miofascial?
¿Qué es la fascia o el sistema fascial? Los investigadores sugieren la utilización del término sistema fascial. Este sistema está formado por tejido conectivo, es decir, una membrana fibrosa que envuelve, formando una red tridimensional y continua, a todos los...
La Playa: salud y actividad física
Sacarle el máximo partido a la playa para tu salud La playa es uno de los destinos más populares para relajarse y disfrutar, pero también ofrece un entorno ideal para mejorar nuestra salud. Más allá del descanso, el sol, la arena y el mar brindan oportunidades únicas...
La importancia de Caminar
¿Sabes lo importante de caminar a diario? Es indudable que el caminar tiene unos beneficios para la salud a nivel fisico importantes: mejora nuestro sistema cardiovascular, tonifica la musculatura, oxigena nuestro cuerpo, etc. Pero además contribuye a una mejora de...
Fisioterapia para costaleros
¿Fisioterapia para costaleros? Pues claro que si. La Semana Santa es una época de gran actividad para costaleros y nazarenos, quienes someten sus cuerpos a esfuerzos físicos significativos. Es fundamental que tanto deportistas como personas menos habituadas al...