El estrés y la ansiedad son dos condiciones que afectan profundamente la calidad de vida de quienes las experimentan. Y son muchas las personas en la actualidad que sufren de ello.
Son parte de las estrategias de lucha o huida de cualquier persona que se siente amenazada.
El estrés representa el proceso de activación fisiológica (valoración de la amenaza externa y la percepción de los propios recursos internos para afrontarla) mientras que la ansiedad está más relacionada con la respuesta emocional: miedo, inquietud, nerviosismo, intranquilidad, etc.
Ambas pueden manifestarse de diversas formas, desde síntomas físicos como dolores de cabeza y tensión muscular hasta síntomas emocionales como irritabilidad y dificultades para concentrarse. Esto afecta negativamente a la salud física y mental si no se aborda adecuadamente. Y lo que es más importante, a largo plazo puede tener unas consecuencias muy negativas en lo que a la salud se refiere.
El Sistema Nervioso Autónomo (SNA)
El Sistema Nervioso Autónomo SNA (o también llamado Vegetativo) es el encargado de regular todos los procesos internos e involuntarios como son:
- Presión arterial
- Frecuencia respiratoria
- Digestión
- Metabolismo
- Control metabolismo
- Producción de líquidos corporales (saliva, sudor y lagrimas)
La importancia de regular este SNA en casos de estrés y ansiedad radica en restaurar el equilibrio del organismo, desarrollar unas respuestas fisiológicas más saludables y promover un estado de calma y bienestar.
Una forma efectiva de abordar estas condiciones es a través de la terapia NESA® de Neuromodulación No Invasiva, como la que ofrecemos en Promove Fisioterapia (somos Centro Autorizado).
Terapia NESA® de Neuromodulacion del Sistema Nervioso
La terapia NESA® se centra en estimular ciertas áreas del sistema nervioso para regular su actividad y así modular las respuestas de este sistema nervioso que en estos casos son mal-adaptativa. Este enfoque se basa en la aplicación de estímulos eléctricos de baja intensidad en puntos específicos del cuerpo, lo que ayuda a modificar la actividad neuronal disfuncional y promover la relajación.
Los efectos de esta terapia basada en microcorrientes son en muchos casos notables. Los pacientes suelen experimentar una reducción significativa en los niveles de estrés y ansiedad, así como una mejora en la calidad del sueño y una mayor sensación de bienestar general. Además, esta terapia puede ayudar además a aliviar los síntomas físicos asociados con este estado de excitación, como dolores musculares y tensiones.
En conclusión, regular el sistema nervioso es fundamental para manejar el estrés y la ansiedad, y la terapia de neuromodulación no invasiva NESA ofrece una opción efectiva, placentera y segura para lograrlo.
En Promove Fisioterapia, esta terapia se ofrece como parte integral del enfoque de tratamiento para ayudar a los pacientes a recuperar su equilibrio emocional y mejorar su calidad de vida.
Si sufres de estrés y ansiedad ponte en contacto con nosotros, te podemos ayudar.
Si quieres evaluar el grado en el que esto te afecta puedes hacer estos cuestionarios:
– Escala de Estrés percibido (PSS)
– Inventario de Ansiedad de BECK
Enrique Díaz Sánchez
Fisioterapeuta col. nº95