La consciencia es, según la RAE, «la capacidad del ser de reconocer la realidad circundante y de relacionarse con ella», así como el conocimiento inmediato o espontáneo que el sujeto tiene de sí mismo, de sus actos y reflexiones.
Cuando hablamos de consciencia estamos hablando en la mayor parte de las veces de Salud. Estamos hablando del estímulo que le hace falta a la persona para darse cuenta de lo que hace, de si lo hace bien o mal, de si tiene posibilidad de mejorarlo aún más…
En otras palabras… es más fácil “caer”, perder la salud o enfermar si no somos conscientes de lo qué hacemos y de cómo lo hacemos.
La consciencia es un proceso de nuestro cerebro
Esto es claro en deportes (la mayoría lo son) técnicos… ser conscientes de la técnica.
Una mala técnica está relacionado con una mala ejecución biomecánica, neuro-muscular, etc… es decir músculos que no hacen bien su trabajo, que no interactúan de forma eficiente los unos con los otros… amplitudes articulares que se trabajan en exceso o en defecto…
Programa de radio en la cadena SER
En la matinal de los domingos en Ser Deportivos Andalucía
Si quieres escuchar este programa puedes hacerlo en la barra de sonido.
Se trata de la entrevista que Santi Ortega le hace a nuestro compañero de Promove Fisioterapia Enrique Díaz.
Emitido el domingo 23 de abril de 2023.
Enrique Diaz es Fisioterapeuta y director de Promove Fisioterapia 🍀, consulta en Mairena del Aljarafe (Sevilla)
www.promovefisioterapia.com