¿Has escuchado alguna vez eso de procrastinar?
Pues lo hacemos muy a menudo, más de lo que deberíamos.
Cuando procrastinamos no hacemos otra cosa que dejar para más tarde, lo que tenemos que hacer, o lo que nos conviene hacer.
Estamos hablando de aplazar tareas.
Después de las fiestas, comidas, bebidas y un no parar y dejar de lado el deporte, vienen los propósitos para el próximo año.
Aquí te presentamos en la entrevista que sigue a continuación una serie de trucos muy sencillos para hacer que cumplamos nuestros objetivos para este año y no salir derrotados en el intento.
Ojo que al procrastinar pueden venir efectos indeseados y consecuencias negativas
- acumulación de trabajo
- sentimientos de culpa por no poder cumplir expectativas
- no mejorarnos a nosotros mismos, en el plano físico pero también en el anímico
Nuevo programa de Radio en la CADENA SER.
En la matinal de los domingos en Ser Deportivos Andalucía
Si quieres escuchar este programa puedes hacerlo en la barra de sonido.
Se trata de la entrevista que Santi Ortega le hace a nuestro compañero de Promove Fisioterapia Enrique Díaz.
Emitido el domingo 8 de enero de 2023. Primera entrevista del año.
Enrique Diaz es Fisioterapeuta y director de Promove Fisioterapia 🍀, consulta en Mairena del Aljarafe (Sevilla)
www.promovefisioterapia.com