Cuestionario de Calidad de Sueño

Oct 27, 2023

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Bienvenido al cuestionario Cuestionario de Calidad de Sueño

Este cuestionario es un auto-informe que evalúa de forma detallada la calidad real de su descanso, o dicho en otras palabras: "cómo de bien, de profundo y de reparador está siendo su sueño".

 

Las preguntas que le presentamos abordan diferentes aspectos de sus noches (horarios, interrupciones, cansancio diurno...). Por favor, responda eligiendo la opción que mejor encaje con su situación tomando como referencia, únicamente, lo ocurrido durante el último mes.

 

Sólo le llevará unos 5 minutos

 

Este cuestionario supone una herramienta clínica fundamental para nosotros y para usted mismo, ya que nos dará una pista clara sobre cuál debe ser su camino a seguir y qué acciones terapéuticas debemos poner en marcha en consulta para recuperar su energía y regular su sistema nervioso.

 

Pero antes, ¡al cuestionario!
Lea bien las preguntas

El envío de este cuestionario confirma la aceptación de la política de privacidad, así como la aceptación del envío de información de Promove Fisioterapia referente a la materia.

2. ¿Cuánto tiempo habrá tardado en dormirse, normalmente, las noches del último mes?

5a. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: No poder conciliar el sueño en la primera media hora

5b. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: Despertarse durante la noche o de madrugada

5c. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: Tener que levantarse para ir al servicio

5d. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: No poder respirar bien

5e. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: Toser o roncar ruidosamente

5f. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: Sentir frío

5g. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: Sentir demasiado calor

5h. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: tener pesadillas o malos sueños

5i. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: Sufrir dolores

5j. Durante el último mes, cuántas veces ha tenido usted problemas para dormir a causa de: otras razones

6. Durante el último mes, ¿cómo valoraría en conjunto, la calidad de su sueño?

7. Durante el último mes, ¿cuántas veces habrá tomado medicinas (por su cuenta o recetadas por el médico) para dormir?

8. Durante el último mes, ¿cuántas veces ha sentido somnolencia mientras conducía, comía o desarrollaba alguna otra actividad

9. Durante el último mes, ¿cómo de problemático ha resultado para usted el mantener el entusiasmo por hacer las cosas?

10. ¿Duerme usted solo o acompañado?

10a. En el caso de tener compañero/a de habitación con la que duerme, con qué frecuencia, durante el último mes, le ha dicho que ha tenido: ronquidos fuertes

10b. En el caso de tener compañero/a de habitación con la que duerme, con qué frecuencia, durante el último mes, le ha dicho que ha tenido: largas pausas entre respiración mientras dormía

10c. En el caso de tener compañero/a de habitación con la que duerme, con qué frecuencia, durante el último mes, le ha dicho que ha tenido: episodios de desorientación o confusión durante el sueño

10d2. Este trastorno, le ha ocurrido en el último mes

Muchas gracias por su tiempo.

7 de junio de 2026